Ez a közel egy órás felvétel a 2023-as Egészség Summitra készült. A célom vele, hogy segítse azokat, akik még csak szemezgetnek a valódi, tartós életmódváltással. 

 Amiről a videóban mesélek neked:

  • egy kicsit magamról és az Equilibriumban betöltött szerepemről,
  • hogyan eszünk és élünk mi, magyarok,
  • miért egészségesen élni a legegyszerűbb,
  • akkor miért tűnik ez mégis ilyen embertelenül nehéznek,
  • kiút a csapdából

Egészségesen enni és egészségesen élni a legegyszerűbb

akkor miért tűnik mégis olyan embertelenül nehéznek?!

Ha kérdésed vagy kérésed merült fel az előadás kapcsán, esetleg te is belevágnál az életmódváltásba, keress bizalommal!
irány az elérhetőségekhez

Előadó

Nagy Bori

Certified Holistic Nutritionist & Certified Weight Management Specialist

Mindig is ámulattal csodáltam és vizsgáltam az emberi elme, test és lélek egyedi és dinamikus együttműködését. Mint minden más a természetben, mi emberek is folyamatosan törekszünk az egyensúlyunk elérésére, a boldogságra. Habár ebben az információval túltelített, rohanó világban egyre nehezebb a saját jólétünkért tenni. Sőt, ami az egyiknek működik, az nem feltétlenül való neked vagy nekem. Éppen ezért hiszek a személyre szabott törődésben. A tanúsítványaimat az American Fitness Professionals & Associates intézményében szereztem, építve a mesterszakos vegyészmérnök és Strala jóga guide tanulmányaimra.

Ezek is érdekelhetnek:

Felhasznált források:

https://ogyei.gov.hu/otap_2014

https://www.etk.pte.hu/public/upload/files/efop362/acspongrac-covid19kutatasijelentes.pdf

https://www.oecd-ilibrary.org/social-issues-migration-health/hungary-country-health-profile-2021_482f3633-en;jsessionid=lt3540w2PBWZezJZekm07XPXKyg15MHXrRpvIAih.ip-10-240-5-38

https://bmjopen.bmj.com/content/9/10/e027546

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31659030/

http://www.inf.u-szeged.hu/~mingesz/2021/06/10/kognitiv-torzitas/

Douglas J. Lisle, Ph.D., Alan Goldhamer, D.C.: The Pleasure Trap - Mastering the Hidden Force that Undermines Health & Happiness, Healthy Living Publications, 2003 

Liane M. Summerfield, Stephanie K. Ellis: Nutrition, Exercise & Behaviour, Third edition, 2014.

Nagy Borbála: Hogyan váltsak teljes értékű, növényi alapú étrendre?, 2023 https://www.qlbrm.net/courses/novenyietrend 

Bálint Nagy, Borbála Nagy: Find your equilibrium by creating a stress free life, 2022 https://www.qlbrm.net/courses/create-a-stress-free-life

Tara Stiles: Clean Mind, Clean Body, A 28-day plan for physical, mental and spiritual self-care, 2020